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Ursula K. Grimm Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxisraum für die Einzeltherapie in Kirchberg-Hornberg

Liebe ist Ausdruck der Bereitschaft, einen Raum zu schaffen, in dem sich Dinge verändern können.

Unbekannt

Einzeltherapie

Ein Raum, in dem Sie sich selbst begegnen können

In der Einzeltherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um sich mit dem, was Sie bewegt, zu zeigen – mit Ihren Gedanken und Gefühlen ebenso wie mit Ihren Körperempfindungen. Achtsamkeit, Präsenz und Mitgefühl bilden die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.

Alte Muster erkennen

Frühe Entwicklungs- und Bindungstraumata hinterlassen oft Schutz- und Überlebensmuster, die uns lange nach ihrer Notwendigkeit noch begleiten – in unserem Denken, Fühlen, im Nervensystem und im Kontakt mit anderen Menschen. Wenn wir unsere Traumastrukturen erforschen und wieder in Kontakt kommen mit unseren unterdrückten Bedürfnissen, kann das Nervensystem die gehaltenen Spannungsmuster öffnen. Der Körper entspannt sich, Gefühle kommen wieder in Bewegung, ein tieferer Kontakt zu sich selbst wird möglich.

Was daraus wachsen kann

Schritt für Schritt vertieft sich die Verbindung zu Ihren eigenen Ressourcen – zu Lebendigkeit, Klarheit und innerer Kraft. Mit wachsender Selbstregulation und Zuversicht begegnen Sie den Herausforderungen in Beruf, Familie und Beziehungen zunehmend aus einer inneren Verbundenheit heraus.

Meine Methoden

Womit ich arbeite

Knorriger Baum mit toten Ästen vor blauem Himmel

NARM

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell richtet den Blick auf den Zusammenhang zwischen Körper, Gefühlen, Beziehungen und eigenen Überzeugungen. Durch die achtsame Wahrnehmung des gegenwärtigen Erlebens entstehen neue Möglichkeiten von Selbstregulation und Kontakt.

Nahaufnahme rissiger Baumrinde

TRE

Trauma Release Exercises sind eine körperorientierte Methode. Einfache Übungen lösen tief gehaltene Spannungen und unterstützen die natürliche Selbstregulationsfähigkeit des Körpers. So können sich neue Erfahrungen auch körperlich verankern.

Brombeeren im Gegenlicht mit Spinnweben

Systemische Therapie

Themen, die uns aktuell beschäftigen, haben oft Wurzeln in früheren Beziehungserfahrungen oder ungelösten familiären Verstrickungen. In der Einzelsitzung mache ich diese unbewussten Dynamiken mit Bodenankern sichtbar und unmittelbar erfahrbar – ob es um Eltern, Partnerschaft, Kinder, wiederkehrende Konflikte, Beruf oder Lebensentscheidungen geht.

Der Ablauf einer Aufstellung

Eine Aufstellung braucht keine große Gruppe. In der Einzelsitzung mache ich die Dynamik mit Bodenankern sichtbar – Sie bleiben dabei ganz bei sich.

  1. 1

    Anliegen klären

    In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, worum es Ihnen geht.

  2. 2

    Aufstellen

    Sie legen die wichtigen Personen, Beziehungen oder auch Gefühle als Bodenanker im Raum aus.

  3. 3

    Wahrnehmen

    Ich nehme die einzelnen Positionen stellvertretend ein und gebe Ihnen Rückmeldung zu der Dynamik, die sich zeigt.

  4. 4

    Einordnen & vertiefen

    Im gemeinsamen Gespräch ordnen wir ein, was sichtbar wurde – und können es im weiteren therapeutischen Prozess vertiefen.

Kosten

Meine Konditionen

Erstgespräch kostenlos ca. 30 Minuten · persönlich, telefonisch oder per Zoom
Einzelsitzung 110 € 60 Minuten

Die Einzelsitzungen werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bei privater Versicherung oder einer Zusatzversicherung für Heilpraktiker prüfen Sie bitte die Bedingungen Ihres Tarifs.

Erstgespräch

Den ersten Schritt gehen

Im kostenlosen Erstgespräch erzählen Sie mir von Ihrem Anliegen, und wir spüren gemeinsam, ob und wie ich Sie begleiten kann.

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